La maggior parte delle persone passa circa un terzo della propria vita a dormire. Un’azione così semplice ha un impatto fortissimo sulla vita delle persone, persino sulla salute, sul peso e la composizione corporea. Sonno, alimentazione e stili di vita sono connessi, l’uno influenza l’altro e tutti hanno risvolti sul benessere della persona. Vediamo come […]
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Mal di testa: tipologie, sintomi e rimedi
La cefalea non è altro che il mal di testa. Tutti voi nella vita avrete avuto un mal di testa, quindi potete capire quanto questo sintomo sia fastidioso e invalidante. Ma non tutti i mal di testa sono uguali: esistono molti tipi di cefalee. Le cefalee infatti possono essere primarie, in cui la cefalea è […]
Insonnia: 10 rimedi naturali
A chi non è mai capitato almeno una volta di rigirarsi nel letto, con gli occhi sbarrati nella vana speranza di riuscire a prendere sonno? La sensazione non è delle migliori e neanche la giornata seguente sarà il massimo, con occhiaie e molti caffè a fare compagnia. Cos’è l’insonnia L’insonnia è definita come la difficoltà […]
FICO Eataly World: consigli sul parco di Bologna
Conosci FICO? L’acronimo sta per Fabbrica Italiana COntadina, di fatto è un parco agroalimentare che si trova nei pressi di Bologna. Il parco è stato recentemente inaugurato e dopo la sua apertura mi ero ripromesso di visitarlo. Ecco cosa ho trovato! Prima di partire, però, voglio informarti che non ho la presunzione di insegnarti cosa […]
Andare in vacanza: 6 motivi per rilassarsi
Metti tutto te stesso nella tua professione? Ormai è troppo tempo che sei tartassato dagli impegni? Credo proprio che le seguenti righe facciamo al caso tuo. In questo post spiegherò perché il riposo non è solo importante, ma necessario e lo farò in 6 punti. Ti svelerò i vantaggi di un adeguato riposo, non solo […]
