Ti sei lavato le mani? Non so tu, ma da bambino questa domanda mi è stata posta mille volte a tavola e tutte le volte puntualmente mi alzavo per fare quello che non avevo fatto. Il lavaggio delle mani è un gesto semplice ma importantissimo. Il perché lo vedremo subito, prima di andare avanti però […]
rimedi naturali
Stitichezza: 11 rimedi naturali
Chi almeno una volta nella vita non ha sofferto di stitichezza? Il disturbo può derivare da molteplici cause: fisiologiche, comportamentali o psicologiche. E’ una condizione estremamente fastidiosa e la domanda è: puoi risolverla con rimedi naturali? Nel caso in cui la stitichezza abbia cause comportamentali o ambientali: sì. Al contrario, se essa dipende da cause […]
Sistema linfatico: come e perché proteggerlo
Tutti conoscono il sistema circolatorio, ma pochi sanno del sistema linfatico e della sua importanza. Cos’è? Di cosa si occupa? Perché è così importante? Come proteggerlo? E’ il momento di dare delle risposte. Mi presento, sono il sistema linfatico Il sistema linfatico è un circuito di vasi distribuito quasi in tutto il corpo. Al suo […]
10 esercizi contro il dolore lombare
Almeno una volta nella vita tutti noi abbiamo avuto a che fare con il “fastidiosissimo” mal di schiena, che nella maggior parte dei casi è localizzato nella zona lombare. In questo articolo spiegheremo le possibili cause e i fattori di rischio che scatenano questa sintomatologia dolorosa. Il mal di schiena lombare (lombalgia) può essere di […]
Mal di testa: tipologie, sintomi e rimedi
La cefalea non è altro che il mal di testa. Tutti voi nella vita avrete avuto un mal di testa, quindi potete capire quanto questo sintomo sia fastidioso e invalidante. Ma non tutti i mal di testa sono uguali: esistono molti tipi di cefalee. Le cefalee infatti possono essere primarie, in cui la cefalea è […]
Pasta integrale: cosa devi sapere
La pasta integrale è un prodotto che ormai da diverso tempo è entrato nella vita delle persone, ma è davvero così salutare? Il post di oggi punta a rispondere a questa domanda e a chiarire anche altre verità relative a questo prodotto. Prima di tutto però, vediamo quali sono le principali differenze tra la pasta […]
