Quante volte l’hai sentito dire? “Ho il metabolismo lento, quindi tendo a ingrassare.” Il metabolismo ha davvero un ruolo così importante sul guadagno o sulla perdita di peso? Esistono dei modi per aumentare il metabolismo basale? Ti darò le risposte, prima però ti faccio un’ultima domanda: cos’è il metabolismo? Metabolismo e fabbisogno giornaliero Il metabolismo […]
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Andare in vacanza: 6 motivi per rilassarsi
Metti tutto te stesso nella tua professione? Ormai è troppo tempo che sei tartassato dagli impegni? Credo proprio che le seguenti righe facciamo al caso tuo. In questo post spiegherò perché il riposo non è solo importante, ma necessario e lo farò in 6 punti. Ti svelerò i vantaggi di un adeguato riposo, non solo […]
