Come posso crescere nella preparazione e migliorare la condizione fisica? Il post è nato per rispondere a questa domanda, ma vuole fare anche di più: fornirti gli step necessari per progredire costantemente e con successo dalle situazioni di stallo. Si concentra su un esercizio cardine del corpo libero: i piegamenti (o push up). Le diverse […]
Be Harmonious
Il blog dedicato a chi vuole mettersi in forma, ma non sa da dove cominciare
