La clava, in inglese clubbell, è uno dei tanti strumenti che puoi utilizzare per l’allenamento funzionale. Nell’articolo scoprirai i vantaggi di questa tipologia di training e le indicazioni che ti permetteranno di sfruttare al massimo questo attrezzo. Ho anche un’altra sorpresa per te: un video con diversi esercizi da eseguire con una singola clava. La […]
Be Harmonious
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