Prima di cominciare bisogna fare una premessa. La frutta secca può essere di due tipi: glucidica o lipidica. La frutta secca glucidica rappresenta la frutta fresca essiccata o disidratata. Esempi comuni sono: prugne secche, albicocche, mele o pere disidratate. La frutta secca lipidica è quella a guscio o derivante da alcuni semi di piante o […]
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Come aumentare il colesterolo buono
Il post fornisce diversi strumenti per il miglioramento del tuo profilo lipidico. Capirai la differenza tra il colesterolo buono, quello cattivo e l’importanza del loro rapporto. Alla fine imparerai a riconoscere tali valori sulle analisi del sangue e i comportamenti da adottare per aumentare i livelli di colesterolo buono.
