Le proteine in polvere sono il dilemma di alcuni sportivi o semplicemente di chi è a dieta. E’ utile prenderle? Uno dei casi in cui il loro consumo può essere d’aiuto è quando non riesci a raggiungere la quota giornaliera di proteine con gli alimenti. Altre volte possono essere utilizzate per sbilanciare i nutrienti per […]
carboidrati
Miele, marmellata e sciroppo d’acero
Il video è ispirato alla domanda che mi è stata posta da una persona al termine di una visita nutrizionale. Il miele, la marmellata e lo sciroppo d’acero sono tutti “condimenti” utilizzati per addolcire la colazione o una merenda. Sono composti essenzialmente da zucchero e acqua, più qualche elemento che ne caratterizza il sapore e […]
Il segreto per mangiare bene
Mangiare bene dovrebbe essere il punto di partenza di ogni persona che mira al miglioramento della salute, ma allora perché pochi lo fanno.
