Prima di rispondere alla domanda è necessario specificare cosa si intende per “mettersi a dieta”. In questo articolo mi riferirò al seguire un regime di restrizione calorica finalizzato al calo ponderale. Talvolta per perdere peso è sufficiente ridurre i cibi e le bevande meno salutari e aumentare il consumo degli alimenti più sani, senza curarsi […]
Cambiamento
6 cose da fare prima di iniziare una dieta
Hai intenzione di iniziare una dieta? Questo è l’articolo che fa per te. Sai già che non sarà semplice, ma esistono alcune cose da fare che potrebbero facilitarti il compito e indirizzarti verso il successo. Mettiti comodo, quello che leggerai ti farà partire con il piede giusto. 1 Stabilisci i tuoi obiettivi Non puoi impostare […]
New York: 3 cose da mangiare assolutamente
Immensa, caratteristica e cosmopolita! Ecco i tre aggettivi che mi vengono in mente pensando a New York. Che ci sia già stato o voglia farlo, è sempre una bella sorpresa visitare questa città. Io ci sono passato da poco e ho scoperto delle cose interessanti anche per il palato. Stai per visitare la grande mela? […]
Come cambiare e uscire dalla comfort zone
Il tuo obiettivo è perdere peso? rimetterti in forma? O magari semplicemente ritrovare le energie necessarie per rimettere gli scarpini e giocare a calcetto con i tuoi amici? Se hai deciso di cambiare qualcosa nella tua vita e uscire dalla comfort zone, le indicazioni pratiche nel post faranno al caso tuo.
