Saltare la corda: benefici, tecnica e scelta della corda
L’argomento di oggi è abbastanza vintage. Non so perché, quando penso al salto con la corda mi vengono in mente
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Allenamento
10 esercizi per aprire le spalle
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I migliori esercizi per gli addominali
Avere addominali scolpiti è il sogno di molti, magari anche il tuo. I motivi per cui è così difficile ottenerli
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Slackline: come divertirsi con stile
Ormai l’avrai capito, ogni tanto ho bisogno di sperimentare qualche nuova attività per scoprire nuove cose e capire cosa esse
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Come diventare un asso nei piegamenti con 21 esercizi
Come posso crescere nella preparazione e migliorare la condizione fisica? Il post è nato per rispondere a questa domanda, ma
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Imparare le trazioni alla sbarra e aumentare il numero delle ripetizioni
In questa guida imparerai uno degli esercizi a corpo libero più completi che esistano: le trazioni alla sbarra. Scoprirai come
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