Quante volte a settimana allenarsi?
Rispondere a questa domanda in modo preciso è molto difficile, ma posso spiegarti i concetti da tenere in considerazione per
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Allenamento
Saltare la corda: benefici, tecnica e scelta della corda
L’argomento di oggi è abbastanza vintage. Non so perché, quando penso al salto con la corda mi vengono in mente
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10 esercizi per aprire le spalle
Senti di avere le spalle in avanti e chiuse? Senti che il tuo range di movimento è limitato e a
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I migliori esercizi per gli addominali
Avere addominali scolpiti è il sogno di molti, magari anche il tuo. I motivi per cui è così difficile ottenerli
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Slackline: come divertirsi con stile
Ormai l’avrai capito, ogni tanto ho bisogno di sperimentare qualche nuova attività per scoprire nuove cose e capire cosa esse
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Come diventare un asso nei piegamenti con 21 esercizi
Come posso crescere nella preparazione e migliorare la condizione fisica? Il post è nato per rispondere a questa domanda, ma
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