Ciao! Sono Mattia Fracasso.

Di professione sono un biologo nutrizionista, ma mi piace pensare di essere un professionista della salute a tutto tondo.

Una figura che non si limita a indagare e diffondere la cultura della buona alimentazione, ma che lavora su ogni aspetto del benessere.

Applico i concetti che studio da circa una vita sulla mia persona. Sono convinto che l’esempio sia il miglior modo per trasmettere il proprio pensiero.

Sono curioso, mi piace leggere e approcciarmi alle cose in modo sempre nuovo. Mi piace parlare di alimentazione, benessere e sport. Ho sempre voluto fare qualcosa di importante con le mie conoscenze, insomma, avere un impatto sulle persone.

Uno degli scopi della vita è proprio trasmettere ciò che si conosce, per aiutare gli altri e migliorare questo mondo. Credo nel karma: ciò che offri, in qualche modo, torna indietro.

Il mio scopo è di fornire gli strumenti per tutte le persone che vogliono rimettersi in forma, ma non ci sono ancora riuscite.

Per fare ciò metto a disposizione la mia esperienza nei miei post, nella guida scaricabile con l’iscrizione alla NEWSLETTER e in tutti i contenuti da me prodotti.

In questo blog sono presenti argomenti relativi allo stile di vita, alimentazione, attività fisica, gestione dello stress e molto altro.

Il blog è rivolto a tutte quelle persone che vogliono rimettersi in forma, ma che non sanno da dove cominciare e hanno poco tempo da dedicare a questo obiettivo, che tu sia un impiegato, una mamma o uno studente, qui troverai gli strumenti che ti servono.

Non esiste una ricetta assoluta valida per tutti, ma conoscere i diversi aspetti della questione e sapere come comportarsi è la strategia vincente.

Capire ciò che va fatto è il preludio del successo.

Se lavori tutto il giorno, quasi tutta la settimana, il tempo a disposizione per te stesso sarà limitato.

E’ a questo punto che dovrebbe entrare in gioco il mio blog, fornendo delle informazioni utili per eliminare l’inutile e concentrarsi sull’essenziale.

Quando il tempo è poco è importante valorizzarlo.

Chiunque si sia imbattuto in questa sfida conosce i relativi problemi: l’organizzazione del tempo, la gestione della motivazione, il supporto esterno, il riconoscimento degli obiettivi, il management delle emozioni, la strategia alimentare, la costanza nell’esercizio fisico e di nuovo l’organizzazione del tempo.

L’obbiettivo è organizzare il cambiamento passo dopo passo.

Se hai bisogno, puoi trovarmi nella pagina CONTATTI, oppure per prenotare una visita puoi cliccare QUI o andare nella pagina SERVIZI.