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La cause dei nostri fallimenti sono molteplici, ma tralasciando la convinzione, una delle più importanti è la mancanza della programmazione e un disordine generale nell’affrontare le sfide.
Questa pagina ti fornirà alcuni strumenti per seguire una programmazione.
Sono disciplinato e organizzato. Uso ordine e metodo per rendere la mia vita possibile. Film-Momento
Cronologia dei post
- Amido resistenza: come sfruttarla
- Mangia Sushi e stai tranquillo
- Come capire se è carenza di ferro?
- Come comporre un piatto completo: la strategia di Harvard
- Olio d’oliva e.v. nella dieta: tutto quello che devi sapere
- Microbioma e microbiota: cosa sono?
- 7 rimedi per l’acidità di stomaco
- Mensa: come mangiare se sei a dieta
- Dieta Vegana: 6 cose da tenere d’occhio
- Frequenza cardiaca per dimagrire
- Il vegano e il colesterolo
- Albumina bassa nel sangue: cosa indicano i valori
- Le calorie contano?
- Burpees: vantaggi e varianti
- Cereali e derivati: istruzioni per l’uso
- Omega 3: i benefici, dove sono e gli integratori
- Covid 19: l’alimentazione può aiutare?
- Risotto con radicchio, funghi e parmigiano
- Quante volte a settimana allenarsi?
- La dieta del digiuno serale
- Aceto di mele o aceto balsamico?
- Come aumentare il metabolismo
- Lavaggio delle mani: la prima arma contro l’influenza
- Stitichezza: 11 rimedi naturali
- Riso con zucchine, tonno e olive
- Sistema linfatico: come e perché proteggerlo
- Saltare la corda: benefici, tecnica e scelta della corda
- Fusilli con carciofini e feta
- Quinoa con pomodorini, uova e curcuma
- Quando mettersi a dieta non è una buona idea
- Vinitaly: a proposito di vino
- Gli esami per la diagnosi di celiachia
- Quando dormire aiuta a dimagrire
- Influenza intestinale e respiratoria: prevenire e curare
- Il segreto per mangiare bene
- Non riesco a dimagrire: come fare
- 10 esercizi contro il dolore lombare
- Mal di testa: tipologie, sintomi e rimedi
- Pasta integrale: cosa devi sapere
- 10 esercizi per aprire le spalle
- Ipotiroidismo: Come riconoscerlo e cosa fare
- Come dimagrire con la corsa
- Colpo di sole e colpo di calore: sintomi, rimedi e consigli
- Indice Glicemico Vs Carico Glicemico
- Come proteggersi dal sole e avere un’abbronzatura perfetta
- 6 cose da fare prima di iniziare una dieta
- Reflusso gastroesofageo: cosa è e come combatterlo
- New York: 3 cose da mangiare assolutamente
- Allergia al polline: Come sopravvivere alla primavera
- Dieta LOW FODMAP: tutto quello che devi sapere
- Insonnia: 10 rimedi naturali
- Carenza di ferro: Cosa mangiare
- Perché controllare il peso ogni giorno non è utile
- I migliori esercizi per gli addominali
- 10 trucchi per restare in forma a Natale
- FICO Eataly World: consigli sul parco di Bologna
- Colon irritabile: 6 cibi da evitare
- Slackline: come divertirsi con stile
- Metodi di cottura: pro e contro delle metodologie principali
- Glicemia ed emoglobina glicata: guida ai due parametri
- Come mantenere il peso dopo una dieta
- 5 motivi per consumare caffè
- Come combattere la disidratazione
- Clubbell training: 16 esercizi per allenarsi con la clava
- Integratori di magnesio: guida all’uso
- Come ridurre le calorie e non sentire la fame
- Come aumentare il colesterolo buono
- Come alleviare i dolori mestruali
- Andare in vacanza: 6 motivi per rilassarsi
- Come scegliere lo yogurt migliore
- Come diventare un asso nei piegamenti con 21 esercizi
- Creare il miglior succo, frullato e concentrato: tutto ciò che c’è da sapere
- Imparare le trazioni alla sbarra e aumentare il numero delle ripetizioni
- Contaminanti negli alimenti: 4 regole per affrontare la questione
- Cominciare a correre: cosa fare prima, durante e dopo una sessione di corsa
- Problemi di digestione: 8 trucchi per superarli definitivamente
- Come cambiare e uscire dalla comfort zone
- Come dimagrire basandosi sul tempo
Nella sezione BLOG trovi tutti i post divisi per categorie, mentre in quella VIDEO ci sono (ma guarda un po’) contenuti video relativi agli articoli.
Buona lettura