Imparare le trazioni alla sbarra e aumentare il numero delle ripetizioni
In questa guida imparerai uno degli esercizi a corpo libero più completi che esistano: le trazioni alla sbarra. Scoprirai come
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Allenamento
Bisogna allenarsi, e allenarsi, e allenarsi. I sacrifici non devono far paura: saranno tanti, però tu sarai di più, sarai più forte. E odierai la sconfitta come una malattia, come un posto brutto dove non vuoi stare. Alessandro Del Piero
Non potevo partire senza una citazione del genere.
L’allenamento è anche ispirazione e chi se non un grande campione può ispirare?
In questa sezione troverai gli articoli giusti per partire, organizzare il tuo allenamento e compiere un altro passo verso il miglioramento della tua forma fisica.
I post ti forniranno nuovi spunti per progredire nella preparazione fisica e divertirti, senza perdere di vista l’obbiettivo primo: il tuo benessere.
Cominciare a correre: cosa fare prima, durante e dopo una sessione di corsa
Non sei un maratoneta, ma vorresti iniziare a correre quotidianamente? Di seguito troverai le indicazioni da seguire per evitare infortuni, recuperare al
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